- 카@flsdl5315
- 초보2022.02.21 00:5020 조회0 좋아요
02월 18일 (음식 1222kcal, 운동 292kcal)
- 음식
- 운동
1222/ 1228
292/ 205
성공
(93)
점심식사 : 307kcal (25.12%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 소고기국 | 160kcal |
저녁식사 : 433kcal (35.43%)
| [오뚜기] 칼로리를 줄인 케챂 | 8kcal |
| 양파 | 42kcal |
| 양배추 | 32kcal |
| [파라바게뜨] 로만밀 슈퍼 플러스 식빵 | 262kcal |
| [하인즈] 옐로우 머스타드 | 0kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
야식 : 482kcal (39.44%)
| 소고기국 | 200kcal |
| 쌀밥 | 177kcal |
| [웅스빌] 저지방 소시지 피자맛 | 105kcal |
운동 : 292kcal
| 싸이클 실내자전거 | 160kcal |
| 암워킹 | 16kcal |
| 바벨 데드리프트 | 21kcal |
| 스플릿 런지 | 15kcal |
| 케틀벨 스윙 | 80kcal |
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