- 내밥이탄것에
- 입문2022.03.07 19:0261 조회0 좋아요
다이어트 시작ㅠ
한달 전 154/55에서 지금 51까지 뺐는데 이틀 먹어서.. 다시 다이어트 시작합니다
기간은 일단 4월 1일까지고 1시간 운동.. 링피트로 재미있게 하고 홈트 30분ㅠ 식단은 아침에 현미밥 100g 기본해서 밥 먹고 점심 굶고 저녁으로 닭가슴살등 고단백 샐러드로 ㅠ
제일 중요한건 간식 끊기 제발.. 간식 제발 끊기 앞자리 4 보고싶어요
기간은 일단 4월 1일까지고 1시간 운동.. 링피트로 재미있게 하고 홈트 30분ㅠ 식단은 아침에 현미밥 100g 기본해서 밥 먹고 점심 굶고 저녁으로 닭가슴살등 고단백 샐러드로 ㅠ
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