새해다짐으로 2월2일부터
다이어트시작
다이어트하기전 체중
2월2일 84.2kg
너무살쩌서 다이어트 할수밖에없었음..
그래서 극단적으로 독하게
다이어트하기위해
주로 1일1식 식단으로 감행하였어요
종종 간식외에 저녁식사 한번씩
먹긴했지만 단백질위주 식단으로
먹어왔어요.그리고 다이어트에
도움될것같아서 챌린지를
도전했어요
물2리터마시기,당줄이기,1000칼로리식단,밀가루끊기,
야식끊기 이렇게 5종을 도전하게됐어요
제가 주로1일1식을하다보니
어렵지않게 성공할수있었어요^^

챌린지와함께 다이어트에 도전했더니
확실히 다이어트에 도움되더라구요^^
이렇게 챌린지5종에 도전한결과
현재체중72.3kg까지 뺄수있었어요
다이어트시작한지 40일만에 12kg감량성공했네요
물론운동도 함께 꾸준히 열심히 병행해왔기에
다이어트 성공할수있었어요^^