- 방해하지마!
- 정석2016.03.05 21:0650 조회0 좋아요
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03월 05일 (음식 916kcal, 운동 354kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
916/ 1224
354/ 204
성공
(459)
아침식사 : 303kcal (33.08%)
| 곶감 (1개, 58g) | 137kcal |
| 군고구마 (1개, 139g) | 166kcal |
점심식사 : 210kcal (22.93%)
식판삿지요!ㅎㅎ
| 쌀밥 (1/4인분, 69g) | 102kcal |
| 삼겹살 (1/4회분, 22g) | 72kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 9g) | 30kcal |
| 배추김치 (3/4인분, 41g) | 6kcal |
저녁식사 : 248kcal (27.07%)
| 삶은 계란 (2개, 132g) | 208kcal |
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
간식 : 155kcal (16.92%)
| [롯데제과] 연양갱 (1회분, 55g) | 155kcal |
운동 : 354kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 클래식기타 (120분) | 240kcal |
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