view-top

  • Rokqueen
  • 초보2016.03.05 23:2119 조회0 좋아요
03월 05일 (음식 999kcal, 운동 552kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

999/ 1487

552/ 247

성공
(793)

점심식사 : 800kcal (80.08%)
새우초밥 (1/2인분, 125g) 194kcal
[GS25] 대게맛살 초밥 (1개, 90g) 155kcal
김밥 1개 (3개, 114g) 93kcal
보쌈 (1인분, 50g) 150kcal
까르보나라 떡볶이 (1인분, 30g) 57kcal
짜장면 (1인분, 30g) 46kcal
스위티자몽 (1/4개, 62g) 17kcal
크림치즈 (1큰술, 20g) 44kcal
인절미 (1소접시, 20g) 44kcal

저녁식사 : 184kcal (18.42%)
닭가슴살 (1인분, 80g) 87kcal
상추 (1/4회분, 25g) 4kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
김치볶음 (1/2인분, 102g) 43kcal

간식 : 15kcal (1.50%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 552kcal
발레 (60분) 420kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
스트레칭 (20분) 80kcal

프사/닉네임 영역

  • Rokqueen
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Rokqueen
  • 03.05 20:20
  • 김민주12 운동에 검색하면 앉아있기 집안일등 단순한것도 있어요. 실패로뜨면 기분 별루이니 그런거라도ㅈ넣어서 힘을내세요~~ 그렇게 되면 제대로된 운동욕구도 생기더라구요~~^^
  • 답글쓰기
초보
  • 김민주12
  • 03.05 20:17
  • 저는 운동량 안적었더니 자쿠 실패떠요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동