- 카@dasoni1129
- 입문2022.06.23 09:2131 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 1279kcal, 운동 736kcal)
- 음식
- 운동
1365/ 1595
736/ 266
성공
(700)
아침식사 : 474kcal (34.73%)
수요일 휴무
운동 3일째 아침 식사
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 107kcal |
| 레드 파프리카 | 19kcal |
| 대추방울토마토 | 2kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 견과류 | 128kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 150kcal |
점심식사 : 94kcal (6.89%)
| 대추방울토마토 | 10kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
저녁식사 : 797kcal (58.39%)
| 콜라비 | 30kcal |
| 대추방울토마토 | 12kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| [칼로바이] 마시는 라이프 프로틴 | 120kcal |
| 서트푸드 쉐이크 말차(변) | 165kcal |
| 김 | 99kcal |
| 현미찹쌀밥 | 87kcal |
| 삶은 밤고구마 | 268kcal |
운동 : 736kcal
| PT | 736kcal |
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