다이어트

식단 한다고 했는데, 오히려 살이 쪄서ㅠㅠㅠㅠ

초저칼로리 식단 안하려고 나름 탄단지 챙기며 하루에 1300칼로리 정도 맞춰서 식단하다 가끔 회식 때문에 많이 먹었더니, 오히려 몸무게도 늘고 눈바디도 무너졌네요ㅠㅠㅠㅠ
업무 특성상 회식을 아예 빠질순 없고, 평소 칼로리를 좀 더 줄여야 하나봐요

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댓글리스트

토캥
05.12 10:04
맞아요ㅠㅠ 1300 칼로리 탄단지 챙긴거면 잘하고 계시는 거에요! 운동도 꾸준히 하시고 그러면 회식 한두번으로 무너지지 않아요! 할 수 있어요 아자아자
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습관이중요해
05.12 09:53
더 줄이지마요 안돼요ㅠㅠ 가끔 회식때문에 체중증가한건 일시적인 체수분증가에요 탄단지챙긴 1300칼로리면 꾸준히 하시고 일시적인 것에 휘둘리지마시길요 눈바디무너진것도 체수분증가에 따른 부피증가 일시적인 것 힘내세용
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