- 겸듕
- 다신2016.03.05 21:2149 조회0 좋아요
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03월 05일 (음식 836kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
836/ 1863
300/ 310
성공
(1017)
아침식사 : 318kcal (38.04%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 딸기 (1개, 50g) | 12kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 70g) | 102kcal |
점심식사 : 218kcal (26.08%)
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
저녁식사 : 300kcal (35.89%)
| 보쌈 (1인분, 100g) | 300kcal |
운동 : 300kcal
| 승마 (60분) | 300kcal |
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