다이어트

실내자전거랑 러닝이 다이어트에 도움 될까요?

실내자전거 인터벌 45분 러닝 5.0으로 30분
하루 두번...
다이어트 정체기오고 운동 시작했는데 살이 좀 빠질까요 ㅠ.ㅠ -5키로 남았는데...!!!

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

마리아84
05.18 08:19
정체기 오시면 기존에 하셨던 다이어트 추가로 다른걸 해주셔야 내려가더라고요.. 예를들어 식단을 바꾼다던지 운동 시간을 늘린다던지 아님 골고루 이쁘게 빠지라고 수영을 하시던지... 필라테스 등등 하셔야 쭉 내려가더라고요! 화이팅 하세요!
답글쓰기