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  • Potato감자
  • 초보2022.05.18 10:25140 조회0 좋아요
Q.기초대사량 어떠신가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
인바디했는데
1266kcal.

보통 성인여성 30~40대
50~55kg되면 저정도는 적은것인지...키작음 ㅠ
조금만먹어도 찌는 체질로 된것같아서 고민이네요
근육키우기는 정말 힘들어요

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댓글 (3)

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정석
  • dkfjsjsj
  • 05.18 10:53
  • 조금 낮으신거같아요. 기초대사량올리는건 운동말곤 답이없어요 ㅠㅠ
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초보
  • Potato감자
  • 05.18 10:54
  • 아 그렇군요 근력운동이 필요하지만 너무 힘들어서 유산소위주로하는데 근력운동 예를들어 PT가 필수일까요? 감사합니다~~
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다신
  • 비드어0
  • 05.18 20:02
  • Potato감자 근력운동은 버티기도 가능합니다.
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