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  • 모로리
  • 초보2016.03.06 13:2152 조회0 좋아요
03월 06일 (음식 835kcal, 운동 268kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

835/ 1419

268/ 236

성공
(616)

아침식사 : 341kcal (40.84%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 200ml) 112kcal
돼지감자 (1회분, 150g) 114kcal
신정애의하초다이어트 선식 (1포, 35g) 115kcal

점심식사 : 460kcal (55.09%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
배추 (1접시, 70g) 8kcal
미역줄기볶음 (1인분, 389g) 82kcal
삼각김밥 소고기볶음 (1개, 100g) 192kcal

간식 : 34kcal (4.07%)
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal

운동 : 268kcal
점핑잭 (세트) (50회) 25kcal
싸이클 실내자전거 (27분) 243kcal

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