- knp0306
- 초보2016.03.06 21:3547 조회0 좋아요
03월 06일 (음식 1243kcal, 운동 257kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1243/ 1421
257/ 236
성공
(199)
아침식사 : 269kcal (21.64%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 176kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 146kcal (11.75%)
| 오리불고기 (1소접시, 102g) | 146kcal |
저녁식사 : 628kcal (50.52%)
| 불고기 (1인분) | 161kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| [롯데리아]콘샐러드 (1회분, 100g) | 146kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
간식 : 200kcal (16.09%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 건포도빵 (1/2개, 50g) | 130kcal |
운동 : 257kcal
| 서있기 (180분) | 257kcal |
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