- 영화짱
- 초보2016.03.06 21:5634 조회0 좋아요
03월 06일 (음식 1676kcal, 운동 274kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1676/ 1730
274/ 288
성공
(41)
아침식사 : 387kcal (23.09%)
| [롯데리아] 모짜렐라 인 더 버거 더블 (1개, 120g) | 362kcal |
| 도라지차 (1포, 7g) | 25kcal |
점심식사 : 522kcal (31.15%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 강된장 (1회분, 100g) | 161kcal |
저녁식사 : 613kcal (36.58%)
| 동동주 (2컵, 400ml) | 184kcal |
| 수육 (1/4인분, 50g) | 46kcal |
| 막국수 (1인분, 200g) | 224kcal |
| 등갈비찜 (1/4인분) | 159kcal |
간식 : 154kcal (9.19%)
| 오미자차 (1잔, 100ml) | 22kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 274kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
0
31
