- 빼서유지하자
- 다신2016.03.06 23:0945 조회0 좋아요
03월 06일 (음식 945kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
945/ 1133
156/ 188
성공
(156)
아침식사 : 229kcal (24.23%)
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
점심식사 : 482kcal (51.01%)
| 공기밥 (1공기, 250g) | 369kcal |
| 뚝배기계란찜 (1인분) | 113kcal |
저녁식사 : 135kcal (14.29%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
간식 : 99kcal (10.48%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| VB슬리머 S (직접입력회분, 1g) | 20kcal |
운동 : 156kcal
이것저것 첫날 운동 시작
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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