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  • 보라비아
  • 입문2022.06.13 23:5024 조회0 좋아요
1년째 운동했는데 근육량도 체지방도 그대로인거같다ㅠ

운동하고 처먹어서그런가 변화가없는거같네요. 늘 현상유지. 야근이 잦긴했는디 이제 야근도끝났으니 아예 맘잡고 다이어트하고자합니다. 식단도하려고요.

22.06.13. 월요일 시작입니다.

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06월 13일 (음식 1262kcal, 운동 1036kcal)
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