- 도전다시1일차
- 초보2022.06.23 23:3823 조회0 좋아요
06월 23일 8일차 (음식 1461kcal, 운동 100kcal)
와 진짜 하루종일 근육통때문에 죽는줄알았음 조금만 움직여도 뚜둑소리남 아침에 늦잠자서 운동을 못했다ㅠ 내일은 꼭 해야겠다... 오늘은 어제보다 기침이 잦아졌다 여름에 감기에 걸리다니 에휴 힘내자
- 음식
- 운동
1461/ 1793
100/ 299
성공
(133)
아침식사 : 328kcal (22.45%)
| [포스트] 그래놀라 크랜베리 아몬드 | 262kcal |
| 파르카디아 저지방 우유 | 66kcal |
점심식사 : 365kcal (24.98%)
| 파르카디아 저지방 우유 | 44kcal |
| [파리바게뜨] 에그베이컨롤 | 321kcal |
오후 간식 : 529kcal (36.21%)
| 크림치즈번 | 300kcal |
| [요거프레소] 아이스 초코라떼 | 229kcal |
저녁식사 : 125kcal (8.56%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 플레인 | 125kcal |
야식 : 114kcal (7.80%)
| [자연루] 투데이 너트한줌 요거트 | 114kcal |
운동 : 100kcal
| 만보걷기 | 100kcal |
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