- 뺀다뺀다빼
- 입문2022.07.19 21:21104 조회0 좋아요
Q.제가 지금 하고 있는 방법이 맞는건지 조언 부탁드려요🥺
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 172에 85키로 정도 비만입니다. 여성이구요
살이 너무 찐 것 같아서 클린식은 아니지만
하루 1200칼로리 내로 먹고
운동은 40분에서 한시간 정도 다이어트 춤추기나
만보 내외로 걷기를 하고 있어요.
9월달에 개강이라 조금이라도 빼고 가려고 하는데요.
운동을 더 늘릴까요? 아니면 섭취 칼로리를 줄일까요?
이 방향이 맞는지 조언 부탁드립니다!
살이 너무 찐 것 같아서 클린식은 아니지만
하루 1200칼로리 내로 먹고
운동은 40분에서 한시간 정도 다이어트 춤추기나
만보 내외로 걷기를 하고 있어요.
9월달에 개강이라 조금이라도 빼고 가려고 하는데요.
운동을 더 늘릴까요? 아니면 섭취 칼로리를 줄일까요?
이 방향이 맞는지 조언 부탁드립니다!
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