- 증량
- 입문2022.07.24 01:4820 조회0 좋아요
07월 24일( 운동 362kcal)
운동 362kcal
| 집안청소 (보통으로, 30분) | 96kcal |
| 청소 (보통, 10분) | 35kcal |
| 청소 (보통, 30분) | 105kcal |
| 니푸쉬업 (보통으로, 10분) | 60kcal |
| 플랭크 (보통으로, 100초) | 7kcal |
| 스쿼트 (2세트, 60회) | 14kcal |
| 브릿지 (3세트, 15회) | 6kcal |
| 스쿼트 (3세트, 90회) | 21kcal |
| 브릿지 (3세트, 45회) | 18kcal |
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