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  • tlqjg
  • 입문2022.07.24 06:0413 조회0 좋아요
07월 24일( 운동 1070kcal)
운동 1070kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(1세트, 30회)
9kcal
버피테스트
(1세트, 20회)
50kcal
윗몸일으키기(세트)
(1세트, 15회)
11kcal
샤워
(일반적으로 , 10분)
25kcal
줄넘기
(1세트, 1000회)
80kcal
플랭크
(보통으로, 30초)
2kcal
계단오르기 걷기
(가볍게, 10분)
63kcal
스쿼트
(1세트, 30회)
7kcal
보통 걷기
(가볍게, 60분)
125kcal
보통 걷기
(가볍게, 60분)
125kcal
팔벌펴 뛰기
(5세트, 50회)
150kcal
팔벌펴 뛰기
(5세트, 50회)
150kcal
보통 걷기
(가볍게, 60분)
125kcal
팔벌펴 뛰기
(5세트, 50회)
150kcal

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