- 솜털76
- 정석2022.09.03 21:3543 조회0 좋아요
09월 03일 (음식 915kcal, 운동 391kcal)
- 음식
- 운동
915/ 1272
391/ 212
성공
(536)
아침식사 : 277kcal (30.27%)
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
| 삶은 밤고구마 | 76kcal |
점심식사 : 283kcal (30.93%)
| 잡곡밥 | 87kcal |
| 애호박볶음 | 30kcal |
| 오뎅 볶음 | 56kcal |
| 오뎅국물 | 20kcal |
| 해물동그랑땡 | 90kcal |
오후 간식 : 91kcal (9.95%)
| 복숭아 | 91kcal |
저녁식사 : 264kcal (28.85%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
운동 : 391kcal
| 만보걷기 | 341kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
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