- 30키로감량하기
- 정석2016.03.07 22:5139 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 1834kcal, 운동 425kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1834/ 816
425/ 136
실패
(728)
아침식사 : 424kcal (23.12%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 쌀밥 (0인분, 63g) | 93kcal |
점심식사 : 470kcal (25.63%)
| 우동 (1그릇, 600g) | 470kcal |
저녁식사 : 940kcal (51.25%)
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
| [롯데제과] 스크류바 (1개, 85ml) | 95kcal |
| [CJ] 비비고 물만두 (1회, 150g) | 340kcal |
운동 : 425kcal
| 에어로빅 (50분) | 300kcal |
| 요가 (50분) | 125kcal |
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