- 지킬건꼭지키자
- 초보2022.09.15 07:2923 조회0 좋아요
09월 15일( 아침식사 317kcal)
아침 317kcal 07:27
탄수화물(8.9%) 29.48 / 332g
단백질(38.7%) 23.58 / 61g
지방(22.3%) 11.35/ 51g
| 조개젓무침 (1소접시, 13g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 72g) | 106kcal |
| 김치국(김칫국) (1/4회, 92g) | 18kcal |
| 갈치구이 (1/2회, 70g) | 134kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 32g) | 25kcal |
| 고추장멸치볶음 (1인분, 10g) | 24kcal |
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