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  • 지킬건꼭지키자
  • 초보2022.09.15 07:46117 조회0 좋아요
09월 15일( 아침식사 470kcal)
아침 470kcal 07:27
탄수화물(8.9%) 29.57 / 332g
단백질(71.2%) 43.41 / 61g
지방(38.3%) 19.51/ 51g
조개젓무침
(1소접시, 13g)
10kcal
쌀밥
(1/4공기, 72g)
106kcal
김치국(김칫국)
(1/4회, 92g)
18kcal
갈치구이
(1/2회, 70g)
134kcal
고사리볶음
(1소접시, 32g)
25kcal
고추장멸치볶음
(1인분, 10g)
24kcal
갈치구이
(1회, 80g)
153kcal

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