다이어트

Q.공복 유산소 왜 근손실 오나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

공복 유산소를 하면 살이 더 잘 빠진대서 하고 있는데 댓글중에 공복유산소가 근손실이 온다고 하더라구요.. 왜 근손실이 오는 건가요?? 근육이 심하게 빠지나요??ㅠㅠ 아침에 공복으로 땅끄부부 칼소폭2 하고 있어요!!

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

Mariejerry
09.24 11:51
전문가가 아니라 정확히 설명드리기는 힘들지만 대충 공복에 유산소를 하면 근육을 분해해서 에너지를 사용한다고 하나?뭐 그런 이유로 근손실이 생긴다고 하는 것 같았습니다.

공복에 운동을 하는 게 살이 더 잘빠진다는 사람도 있고 약간의 탄수화물을 먹고 하는 게 더 효율적이라는 사람도 있더라구요.
답글쓰기

채택된 답변

공감 1