- 카@yeji.hyj
- 초보2022.09.29 07:2786 조회0 좋아요
Q.몸무게 증가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹는거를 조금 극단적으로 먹으면서
운동을
1. 아침 공복 스텝퍼 30뷴
2. 헬스 근력 10분+천국의계단20분
3. 걸어서 퇴근 30분 (하루에 출퇴근 걸음수 1만보)
+주2회는 필라테스 50분
이렇게 하고있는데
1주일동안 2키로정도가 빠지고 지금 다시 찌고있는데 ㅠㅠ
먹는거는 동일한데 왜찌는지 이해가잘안가네용..
혹시팁이있을까요??
160에 58.7에서 56.8까지빠졌다가
지금 57.5되었습니다
운동을
1. 아침 공복 스텝퍼 30뷴
2. 헬스 근력 10분+천국의계단20분
3. 걸어서 퇴근 30분 (하루에 출퇴근 걸음수 1만보)
+주2회는 필라테스 50분
이렇게 하고있는데
1주일동안 2키로정도가 빠지고 지금 다시 찌고있는데 ㅠㅠ
먹는거는 동일한데 왜찌는지 이해가잘안가네용..
혹시팁이있을까요??
160에 58.7에서 56.8까지빠졌다가
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