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  • 초보2016.03.08 21:0852 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 1293kcal, 운동 262kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1293/ 1515

262/ 252

성공
(233)

아침식사 : 361kcal (27.92%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
김자반 (1소접시, 15g) 67kcal
[맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1/2팩, 50g) 67kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g) 60kcal
비트 생것 (1/4소접시, 25g) 11kcal

점심식사 : 822kcal (63.57%)
묵은지김치찜 (3/4인분, 141g) 415kcal
돼지목살 (1/2회분, 50g) 132kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
무말랭이무침 (1소접시, 30g) 41kcal

저녁식사 : 110kcal (8.51%)
식물성 유산균 쌀 (1회분, 150g) 110kcal

운동 : 262kcal
산책 걷기 (60분) 262kcal

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