- 꽁꽁꽁
- 다신2016.03.08 22:2297 조회0 좋아요
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03월 08일 (음식 691kcal, 운동 223kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
691/ 800
223/ 240
성공
(92)
아침식사 : 130kcal (18.81%)
| [매일]새벽목장 우유 (1회분, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 223kcal (32.27%)
| 콩나물해장국 (1인분, 700g) | 223kcal |
저녁식사 : 338kcal (48.91%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 30g) | 6kcal |
| 두부전 (1개, 45g) | 68kcal |
| 고추멸치볶음 (1소접시, 15g) | 30kcal |
운동 : 223kcal
| 점핑잭 (세트) (200회) | 100kcal |
| 버피테스트(세트) (35회) | 105kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
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