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  • ddolmi
  • 정석2016.03.08 17:1621 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 787kcal, 운동 80kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

787/ 854

80/ 142

성공
(5)

아침식사 : 93kcal (11.82%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 212kcal (26.94%)
통밀빵 (1조각, 33g) 88kcal
아로니아 (1회분, 10g) 4kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

저녁식사 : 482kcal (61.25%)
안심스테이크 (1인분, 288g) 482kcal

운동 : 80kcal
스트레칭 (20분) 80kcal

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