view-top
michellesworkout
정석
2022.12.19 09:49
189 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
12월 19일( 아침식사 179kcal)
식단 다시시작
아침 179kcal
09:47
탄수화물(7.3%)
23.13
/ 315g
단백질(12.2%)
7.09
/ 58g
지방(14.3%)
6.87
/ 48g
군고구마
(1회, 50g)
62
kcal
사과
(1회, 50g)
28
kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89
kcal
프사/닉네임 영역
michellesworkout
다이어터에서 유지어터가 되는 그날까지 가즈아~!!
더보기
· 12월 06일( 점심식사 747kcal)
· 12월 01일( 저녁식사 487kcal)
· 12월 02일( 아침식사 637kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
12월 19일( 아침식사 155kcal)
0
67
카@brilliantyj
12월 18일( 오후간식 )
0
63
카@soii22
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동