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  • 포비공주
  • 정석2016.03.09 20:3785 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 1154kcal, 운동 92kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1154/ 1515

92/ 252

성공
(201)

아침식사 : 319kcal (27.64%)

모닝죽 고구마 (1회분, 130g) 70kcal
찐고구마 (1개, 140g) 179kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal

점심식사 : 330kcal (28.60%)

아마란스 현미 영양밥 (1회분, 233g) 330kcal

저녁식사 : 482kcal (41.77%)

퀘스트바 애플파이 (1회분, 60g) 190kcal
뉴트리빈 스위트 (1회분, 200g) 140kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) 152kcal

간식 : 23kcal (1.99%)

방울토마토 (10개, 145g) 23kcal

운동 : 92kcal
스쿼트(세트) (150회) 66kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal

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