다이어트

Karen38
정석2023.01.03 23:1831 조회0 좋아요

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[다신 17기] 3일차 식단+운동

오늘 섭취한 모든 음식
👉프프칩과 동태포로 칼로리가 조금 오바되어 운동강도 높임
👉그래도 공복체중 0.4 줄음

개인근력운동 : 상체+등
유산소 : 싸이클 40분

Karen38
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[다신 17기] 2일차 체중, 식단

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<3일차> 오운완

0 26 될때까지

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