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  • 4u9ma
  • 초보2023.01.06 00:1867 조회0 좋아요
Q.수면시간은 어느정도 취하는게 바람직한가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 하루에 5시간정도 수면을 취하고 있는데 점더 늘려야 하나요
그리고 수면시간은 몇시부터가 좋은가요

선배님들 알려주세요

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댓글 (1)

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다신
  • 비드어0
  • 01.06 13:19
  • 가능하시면~ 7시간 이상이 좋은데요...
    저도 6시간을 못 채웁니다...ㅠㅠ
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