view-top
*플라시보*
지존
2023.01.12 08:53
45 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
[11일째] 162cm/57.6kg
어제 넘 피곤해서 1월 11일차 기록 아침에 눈뜨자마자 올립니다ㅎ
체중이 57키로대에서 꼼짝을 안하네요ㅠ
2년전만해도 이 체중이 최고 몸무게 였는데 지금은 뺀 게 이 체중이네
요ㅠㅠ 챌린지 기간 동안 55kg 목표 달성하겠습니다!!ㅎ
🍔식단
점심: 두부+양배추 볶음, 닭가슴살, 배1/2
저녁: 직장 일반식
🍔운동
헬스:등운동 70분
프사/닉네임 영역
*플라시보*
다짐을 등록 하세요!
더보기
· [다신24기] 후기
· [다신24기]26일차
· [다신24기]25일차
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+5
1월 11일 기록 금주 실패 아침 공복 53.3kg
0
36
뜰기기기ㅣ
+1
다신 17기 체중감량 도전중입니다(9일째)
0
76
체지방률18에서12
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동