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  • 정석2016.03.09 22:3634 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 2088kcal, 운동 425kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2088/ 816

425/ 136

실패
(982)

아침식사 : 515kcal (24.66%)
[농심] 신라면 (1봉, 120g) 505kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

점심식사 : 663kcal (31.75%)
돼지고기볶음 (1중간접시, 200g) 351kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal

저녁식사 : 910kcal (43.58%)
[맘스터치]싸이버거 (1회분, 200g) 437kcal
[맘스터치]케이준양념감자 (1회분, 95g) 313kcal
[KFC] 콜라(M) (1컵, 400ml) 160kcal

운동 : 425kcal
요가 (50분) 125kcal
에어로빅 (50분) 300kcal

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