- 헐랭이75
- 초보2016.03.10 00:0268 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 1488kcal, 운동 438kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1488/ 2294
438/ 382
성공
(863)
아침식사 : 82kcal (5.51%)
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
점심식사 : 700kcal (47.04%)
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
저녁식사 : 518kcal (34.81%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
| 햄야채볶음 (1소접시, 70g) | 129kcal |
| 파김치 (1인분, 70g) | 42kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
간식 : 188kcal (12.63%)
| 김치전 (1인분, 100g) | 188kcal |
운동 : 438kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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