- 카@gimje
- 입문2023.03.02 00:27151 조회0 좋아요
[1일차] 체중, 눈바디, 식단, 운동
체중 56.3kg
키가 작아서 체지방률 35.7퍼..
인바디로 재니 38.9퍼였는데 집에 있는 체중계는 3퍼 오차 감안해야겠다.
눈바디. 충격적이다. 만삭인 줄..하아
점심에 생선정식 배터지게 폭식하고
저녁에 탕수육에 맥주한잔ㅠ
운동은 플랭크, 푸시업, 스쿼트 각1분..
그리고 찌끔 걸음
내일부터는 정말 열심히👍
키가 작아서 체지방률 35.7퍼..
인바디로 재니 38.9퍼였는데 집에 있는 체중계는 3퍼 오차 감안해야겠다.
눈바디. 충격적이다. 만삭인 줄..하아
점심에 생선정식 배터지게 폭식하고
저녁에 탕수육에 맥주한잔ㅠ
운동은 플랭크, 푸시업, 스쿼트 각1분..
그리고 찌끔 걸음
내일부터는 정말 열심히👍
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