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  • @반짝211@
  • 정석2023.03.08 19:5940 조회0 좋아요
8일차/식단,체지방
아침: 안먹음

점심: 급식(고추참치마요볶음밥 반공기정도,언양식 불고기 한장,떡볶이 떡 세개,어묵국 조금)

저녁: 하림 수비드 닭가슴살 오리지널,컵누들 매콤한 맛,고구가 60g,방울토마토 170g,삶은계란 두개

식단은 전부 학교에서 먹어서 사진을 못찍었어요ㅠㅠ
근데 하림 수비드 닭가슴살 전자레인지에 못돌려서 그냥 먹었는데 진짜 맛있더라구요🤤🤤

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정석
  • 목양V!
  • 03.09 07:38
  • 체중분석표가 참 좋으네요!!
    수치가 절대적이지는 않지만 관리하는데 도웅이 되겠어요~
    500g만 조정하심 되니 을마나 좋아유~~
    부럽사옵니당~~!!
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정석
  • @반짝211@
  • 03.09 07:43
  • 그런가요ㅎㅎ
    그치만 저의 목표는 40키로대여서 아직 한참 멀은것같네여ㅠ
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다신
  • shin44
  • 03.08 21:23
  • 😍
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정석
  • 4n%
  • 03.08 20:07
  • 저도 하림 닭가슴살 좋아해요!
    간 된 것도 정말 맛있다는 😋
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정석
  • @반짝211@
  • 03.08 20:08
  • 진짜 짭쪼름하니 맛있더라구요ㅠㅠ
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