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  • 아자앗싸
  • 초보2023.03.18 10:0335 조회0 좋아요
03월 18일( 아침식사 290kcal)
아침 290kcal 09:55
탄수화물(10.9%) 27.38 / 252g
단백질(38.5%) 17.71 / 46g
지방(28.1%) 10.95/ 39g
사과
(1회, 60g)
34kcal
소고기스테이크
(1회, 65g)
101kcal
구운양파
(1회, 28g)
12kcal
아스파라거스구이
(1회, 7g)
0kcal
양송이버섯구이
(1회, 14g)
3kcal
당근
(1개, 7g)
2kcal
가지구이
(1회, 6g)
3kcal
대파구이
(3개, 9g)
9kcal
구운마늘
(1회분, 7g)
8kcal
감자샐러드
(1인분, 30g)
36kcal
올리브
(1회분, 2g)
1kcal
키위
(1개, 27g)
14kcal
방울토마토
(1개, 13g)
2kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal

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