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  • 44사이즈향해in
  • 다신2016.03.10 18:0149 조회0 좋아요
03월 10일 (음식 973kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

973/ 2052

0/ 342

성공
(738)

아침식사 : 179kcal (18.40%)
파김치 (1인분, 40g) 24kcal
두부조림 (1소접시, 50g) 69kcal
검은콩밥 (1공기, 60g) 86kcal

점심식사 : 419kcal (43.06%)
쇠고기미역국 (1인분, 261g) 103kcal
검은콩밥 (1공기, 110g) 158kcal
조기찜 (1마리, 70g) 65kcal
두부조림 (1소접시, 55g) 75kcal
파김치 (1인분, 30g) 18kcal

저녁식사 : 275kcal (28.26%)
귤 (1회분, 1g) 35kcal
[매일] 도마슈노프리미엄후르츠(베리믹스요구르트) (1회분, 150g) 150kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 90kcal

간식 : 100kcal (10.28%)
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) 20kcal
해독주스 (1회분, 1g) 80kcal

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