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  • aa1029
  • 정석2023.03.21 22:4760 조회1 좋아요
[다신 18기] 16일차 식단.운동.몸무게

아침 아몬드6. 두유
점심 마녀스프
오후간식 사과 1/2개
저녁 마녀스프

오늘은 필라테스 50분. 걷기했어요!
보식중이라서 그런지 몸무게가 쑥쑥 내려가네요🤩

단식시작 67.4> 단식종료 65.5(-1.9kg)
보식시작 65.5> 보식 1일차 64.8(-0.7kg)

이번달 60kg 가능할지 모르겠지만 평일 잘 버티고 주말도 잘 버텨볼게요!

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2 43 hanho****

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댓글 (5)

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다신
  • shin44
  • 03.22 03:20
  • 와 많이 빼셨네요
    훌륭해요
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공감 0 신고 0
정석
  • aa1029
  • 03.22 06:15
  • 감사합니다 :)
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정석
  • 4n%
  • 03.22 01:30
  • 이번 주도 힘차게 보내 봅시다 🙌
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정석
  • aa1029
  • 03.22 06:15
  • 네~! 이번주도 화이팅!!
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정석
  • aa1029
  • 03.22 06:16
  • 쉽지않지만 다이어트엔 식단.운동 필수죠!!ㅠㅠ
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