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  • 모카리
  • 초보2016.03.10 23:0038 조회0 좋아요
03월 10일 (음식 1335kcal, 운동 259kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1335/ 1672

259/ 278

성공
(318)

아침식사 : 231kcal (17.30%)
식빵 (1/2쪽, 20g) 55kcal
달걀 (1회분, 30g) 47kcal
체더치즈 (1조각, 20g) 84kcal
[파리바게뜨] 야채빵 (1/4개, 22g) 45kcal

점심식사 : 277kcal (20.75%)
호박고구마 (1회분, 180g) 277kcal

저녁식사 : 345kcal (25.84%)
버섯국 (1대접, 200g) 75kcal
궁중떡볶이 (1소접시, 153g) 270kcal

간식 : 482kcal (36.10%)
바나나 (1개, 80g) 74kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
케일 (1회분, 50g) 14kcal
낫또 (1인분, 30g) 60kcal
[하겐다즈] 바닐라밀크바 (1회분, 90g) 277kcal

운동 : 259kcal
천천히걷기 (40분) 88kcal
빠르게걷기 (45분) 171kcal

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