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  • 애국심
  • 초보2016.03.10 08:5686 조회0 좋아요
점심...
내 하루 칼로리의 9/10는 점심인듯....오늘도 돈까스 먹기로 하고😂

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  • 애국심
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초보
  • 애국심
  • 03.10 09:17
  • sunnyyuni 아침을 먹는게 좋다는데ㅜ매일 아침을 안먹네요ㅎㅎ점심은 일하는 동료들이랑 먹으니 이상하게 자꾸ㅎㅎ저녁을 요즘 고구마 한개정도로 하고있어요!
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정석
  • sunnyyuni
  • 03.10 09:12
  • 최대한 그 칼로리들을 아침으로 몰아보세요
    저는 진짜 아침에 하루 섭취의 90가까이 먹는듯 ㅎ 근데 보면 3시 이전에 먹는 것들은 웬만해선 영양 안미치요 점심은 그렇게 드신날은 저녁을 거의 패스 하는 식으로 드세요
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