view-top
*플라시보*
지존
2023.03.27 21:27
71 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신18기]26일차
🌎식단
아침:X
점심:샐러드(양배추 양파 당근 사과+ 두유요거트 드레싱)
닭가슴살, 고구마, 와사크래커
카누 돌체라떼
저녁:X
🌎운동
등산: 임도 2시간 걸음
🌎최근 직장에서 스트레스 받는 일때문에 어제도 밤늦게 폭식하면서 기록도 못했네요ㅠㅠ. 전날 밤에 많이 먹어서 오늘은 가볍게 1일1식했구요. 오랜만에 등산하러갔는데 만개한 벚꽃보니
기분이 나이지더라구요. 운동도하고 힐링도 하고 왔습니다^^
프사/닉네임 영역
*플라시보*
다짐을 등록 하세요!
더보기
· [다신24기] 후기
· [다신24기]26일차
· [다신24기]25일차
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+3
25일차 식단 및 운동
2
75
오늘먹어도돼지
+15
[다신18기] 27일차 - 식단과 운동. 오늘은 유산소데이!
4
87
샬랄랄라
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
1
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
지방퇴출
03.28 01:31
저녁도 안드시고 2시간이나 걸으시다니 대단하세요!!!👏
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
*플라시보*
03.28 05:12
전날 밤에 폭식해서 배가 많이 안고프더라구요^^
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
shin44
03.27 21:47
꽃이 예쁘네요
응원합니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
*플라시보*
03.27 21:50
벚꽃넘 예쁘더라구요~^^
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동