view-top
지방퇴출
다신
2023.03.28 11:35
195 조회
0 좋아요
2
1
1
2
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신 18기] 26일차 식단 등록
이제 며칠안남았네요.
어제하루도 최대한 소식하려 노력했어요.
아침: 공복
점심: 일반식 (밥은 반보다 작게먹고 반찬이랑 국물은 거의 안먹으려고 노력했어요)
간식: 스벅커피
저녁: 샐러드
야식: 딸기 단백질 쉐이크
샐러드 먹고 가벼운 운동 조금 했어요.
큰 변화가 보이진 않지만 오늘 내일까지 최선을 다한 뒤 최종후기 올리려구요.
모두들 화이팅 하세요!
프사/닉네임 영역
지방퇴출
다짐을 등록 하세요!
더보기
· [다신 24기] 4일차 식단+운동등록
· [다신 24기] 3일차 식단등록
· [다신 24기] 2일차 운동등록
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+8
[다신18기] 28일차
5
129
샬랄랄라
+3
28일차 도전!
5
114
광끼걸
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
4n%
03.30 00:55
큰 변화는 없지만 <에 너무 공감 중......
전 달마다 1키로씩 줄이는 게 목표였거든요
이번 챌린지 하면서 느낀 건데
한 달에 1키로 빼는 것도 정말 정말 어려운 일이라는 거...... 🥲
그래도 이만큼 후기 쓰며 달려 온 나한테 조금 기특하단 생각이 들기도 하고!
마음이 조금 싱숭생숭하네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
지방퇴출
03.30 00:57
맞아요 한달동안 꽤나 힘들었던 도전이었어요. 저도 여름전까지 몸매만들도 습관 들인다는 생각으로 노력중입니다! 후기에서 뵈어요~!
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
지존
Lovemyself33
03.29 23:40
끝까지 화이팅입니다!! 진짜 며칠 안 남았어요!!
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
정석
광끼걸
03.29 09:58
끝까지 힘내보아요~~
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
다신
shin44
03.28 20:54
응원합니다
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동