- 환골탈태도전
- 정석2023.03.31 17:151,015 조회0 좋아요
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다신 18기 22일 도전후기
22일간 다신18기 도전하면서
5키로 정도 감량 목표였으나
1.1키로 밖에 안빠졌네요.
그러나 매일 아침 몸무게 체크부터
매일 한끼 야채 먹기, 만보걷기, 계단걷기
그리고 야식 금지하면서
습관이 많이 좋아진것 같아요~
몸무게는 많이 빠지지않았지만
매일 운동하여서 그런지 몸 움직일때
가벼워진 느낌이 좀 드네요~
아직 다이어트 진행중이니 계속하여
감량을 위하여 천천히라도 빼기에 노력합니다.
5키로 정도 감량 목표였으나
1.1키로 밖에 안빠졌네요.
그러나 매일 아침 몸무게 체크부터
매일 한끼 야채 먹기, 만보걷기, 계단걷기
그리고 야식 금지하면서
습관이 많이 좋아진것 같아요~
몸무게는 많이 빠지지않았지만
매일 운동하여서 그런지 몸 움직일때
가벼워진 느낌이 좀 드네요~
아직 다이어트 진행중이니 계속하여
감량을 위하여 천천히라도 빼기에 노력합니다.
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