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  • 안양나들이
  • 입문2023.04.12 19:3726 조회0 좋아요
04월 12일( 저녁식사 563kcal)
오트밀3숟갈, 마늘쫑, 김치, 구운계란4개(2개는 흰자만)
저녁 563kcal 19:31
탄수화물(22.3%) 73.10 / 328g
단백질(52.3%) 31.40 / 60g
지방(40.4%) 20.20/ 50g
[퀘이커] 오트밀 오리지널
(1회, 100g)
370kcal
마늘쫑장아찌
(1소접시, 30g)
25kcal
구운계란 흰자
(2회, 100g)
44kcal
맥반석 구운 계란
(2개, 60g)
95kcal
갓김치
(1소접시, 50g)
29kcal

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