view-top

  • 유나츄
  • 입문2016.03.10 23:5938 조회0 좋아요
03월 10일 (음식 945kcal, 운동 716kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

945/ 1254

716/ 209

성공
(817)

아침식사 : 64kcal (6.77%)
찐고구마 (1/2개, 50g) 64kcal

점심식사 : 278kcal (29.42%)

양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
방울토마토 (1개, 12g) 2kcal
아몬드 (1개, 1g) 7kcal
단호박샐러드 (1/2인분) 182kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 76kcal

저녁식사 : 76kcal (8.04%)
검은콩 삶은것 (1인분, 36g) 76kcal

간식 : 527kcal (55.77%)
우마이봉 콘포타지맛 (1봉지, 6g) 30kcal
더 건강한 견과 (1회분, 25g) 102kcal
[던킨도너츠] 플레인요거트스무디 (1컵, 436ml) 395kcal

운동 : 716kcal
러닝머신 달리기 (10분) 86kcal
스피닝 (45분) 630kcal

프사/닉네임 영역

  • 유나츄
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동