view-top

  • 초보헬린이시작
  • 초보2023.04.22 23:2954 조회0 좋아요
Q.운동 시 단백질 섭취량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동할때 단백질양을 어느정도로 조절해야할까요?
키로당 1그람 먹으면 될까요?

프사/닉네임 영역

  • 초보헬린이시작
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 로레옥잠
  • 04.23 00:00
  • 여성이신지 남성이신지에 따라서도 다르고 과체중이신지 벌크업하시려는 정상체중미만의 분이신지 운동의 종류와 강도에 따라서두 다른데요 통상적으로 운동헬스 웨이트 병행하시는 분들은 체중 x 1.5~2 사이로 드시는 것 같습니다
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동