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  • 귀욤혜경
  • 정석2023.05.11 01:3098 조회0 좋아요
[다신 19기] 3일차 식단 운동 인증
3일차 인증 (-0.88kg)

🔸 식단
아침: 마시는 샐러드 1병
점심: 치즈김밥1줄, 메가 카페라떼1잔
저녁: 한우스지수육(밥없이)

🔸 운동
실외 걷기운동 30분(가볍게)
아이들 재우고 실내자전거(강도4) 60분

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  • 귀욤혜경
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  • 건강홀릭
  • 05.12 17:49
  • 응원합니다
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지존
  • y산그리메
  • 05.12 14:15
  • 3일차도 페팩트하게 마무리지으셨네요~^^
    오늘도 끝까지 화이팅하세요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Gina2023
  • 05.11 10:22
  • 응원합니다!!
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공감 0 신고 0
다신
  • shin44
  • 05.11 05:37
  • 칭찬합니다
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