view-top
  • 귀욤혜경
  • 정석2023.05.11 01:30102 조회0 좋아요
[다신 19기] 3일차 식단 운동 인증
3일차 인증 (-0.88kg)

🔸 식단
아침: 마시는 샐러드 1병
점심: 치즈김밥1줄, 메가 카페라떼1잔
저녁: 한우스지수육(밥없이)

🔸 운동
실외 걷기운동 30분(가볍게)
아이들 재우고 실내자전거(강도4) 60분

프사/닉네임 영역
  • 귀욤혜경
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
[다신19기] 도전시작
3 60 밤순이털뿜뿜

썸네일

+1
도전6일차
1 48 꿈과희망을

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 건강홀릭
  • 05.12 17:49
  • 응원합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • y산그리메
  • 05.12 14:15
  • 3일차도 페팩트하게 마무리지으셨네요~^^
    오늘도 끝까지 화이팅하세요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Gina2023
  • 05.11 10:22
  • 응원합니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • shin44
  • 05.11 05:37
  • 칭찬합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동