- 집나갈바두기
- 초보2016.03.12 07:5449 조회0 좋아요
03월 11일 (음식 1450kcal, 운동 701kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1450/ 1582
701/ 263
성공
(570)
아침식사 : 223kcal (15.38%)
| 알로에겔 (1회분, 100g) | 60kcal |
| 단백질쉐이크 (1회분, 20g) | 70kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 264kcal (18.21%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 토마토 (1개, 110g) | 15kcal |
| 양상추 (1소접시, 10g) | 1kcal |
| 오이 (1개, 20g) | 1kcal |
| 올리브유 (2작은술, 10g) | 86kcal |
| 발사믹식초6년산 (1큰술, 10g) | 3kcal |
저녁식사 : 893kcal (61.59%)
| 삼선짬뽕 (1인분, 900g) | 662kcal |
| 군만두 (3개, 90g) | 231kcal |
간식 : 70kcal (4.83%)
| 단백질쉐이크 (회분, 20g) | 70kcal |
운동 : 701kcal
| 족욕 (40분) | 44kcal |
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
| 골프 (70분) | 315kcal |
0
62
